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人生は雨の日ばかりじゃない  Ver.2

弱かったり 運が悪かったり 何も知らないとしても それは何もやらない事のいいわけにはならない そんなzak_mustangプレゼンツなblog

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体調超わるー。

土曜日の朝からめちゃめちゃ体調悪くて寝込んでた。

 
風邪だと思うが、微熱&頭痛&全身パンパン筋肉痛&超ノド痛えー。咳も出来ないぐらい激痛えー。
起き上がるのも億劫で土曜日は一日中寝てたんだけど、こんなときに折悪しく日曜日は出張。
絶不調な身体を押して長野の片田舎まで行ってきたよ。辛かったー。
ノド痛すぎてほとんど声でなかったし。
客に心配されながらふらふらで作業終わってホテル帰ってそっこー寝た。

この2日間に食ったものが、
土曜日:リゾット1杯(ブランチ)、チョコレート数個(おやつ)、蒟蒻畑x4(晩飯)
日曜日:のど飴数個(ブランチ)、ウィダーインゼリーx1(晩飯)
あとポカリとか適宜。

よく寝たせいかさすがに今日は少し回復した。やっぱり風邪は寝ないとね。
ノド痛も幾分和らいで声もなんとか出るようになってきた。
ちなみに今日は、朝飯=ウィダーインゼリーx1、昼飯=ラーメン半分

午後に帰京している車中ではなんとか空腹感を取り戻してきたので、

ネギと油あげの卵とじ晩飯は長ネギと油あげの卵とじ(とご飯)にした。
やっぱ、風邪にはネギっしょ!
あっさりお茶漬けにでもしようかな、と思ったんだけど、二日間ほぼ飯抜きで低下した栄養状態を復活させないとね。これならビタミンはともかくたんぱく質、糖分、塩分は存分に補給できるだろうし。
なんといっても、食えるときに食っておけ、が信条。
舌が馬鹿になってるので味付けがちょっと濃かった。お湯足して食ったわ。

今現在は、熱は下がって、筋肉痛もだいぶ楽になって、のどの痛みも若干引いて咳と痰が出てきた状態。
一時からすればだいぶ回復した。正直ここ二日はもう更新する気力すらなかったし。

さっき飯食った後体重計に乗ったら体重が2kg減ってたわ(笑)。
とりあえずインフル対策にウィダーインゼリーとスポーツ飲料買いだめすることにした。

【追記】
フルに食ったせいか胸焼けがするな。飯一膳なのにorz
  1. 2009/01/19(月) 21:29:06|
  2. 日記
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